2018-04

スポンサーリンク
ボディ

4月だけじゃない花粉の時期

こんにちはTac^^です。 代表的な花粉とその飛散時期をご存じですか? だいたいの情報を知っておくと、予防や症状の緩和に役立ちます。 日本は南北に細長い地形のために地域差があり、花粉症の原因植物の特徴や飛散期も異なります。 ...
メンタル

人生でやりたいこと100個考えてみた

こんにちはTac^^です。 人生を終えるに当たってやりたいことを100個あげてみよう!とよく言われるので実際に100個考えてみました。
ボディ

アルコール依存症とは?酩酊泥酔状態違いは?酒は百薬の長?

こんにちはTac^^です。 アルコール依存症とは、お酒の飲み方(飲む量、飲むタイミング、飲む状況)を自分でコントロールできなくなった状態のことをいいます。 飲むのはよくないことだとわかっていても、脳に異常が起きて飲むことをやめら...
ダイエット

プロテイン失敗しない!おすすめ選び方

こんにちはTac^^です。 「プロテインはビルダーが飲むもの」なんて、思い込みはひと昔前の話。 今やカラダを鍛える・鍛えないに関わらず、プロテインの重要性が認知されてきています。しかし、ブランド数も種類も多く、初心者は何を選ぶべ...
ボディ

ゴジベリー(クコの実)とは?効果・効能

こんにちはTac^^です。 最近スーパーフードで注目されているのが「ゴジベリー」ですがご存知でしょうか? 日本では「クコの実」と言われている食べ物ですが杏仁豆腐の上に乗っている赤い実がゴジベリーです。 クコの実は昔から食べ...
ボディ

万能油ギー作り方効果効能特徴レシピ

こんにちはtacです 万能油ギー特徴作り方レシピ 最近バターの効果が見直されつつありますが、今ギー(Ghee)という食べ物が海外で注目されているのをご存知でしょうか? 日本でもようやく認知されつつありますが、まだまだ知らな...
ダイエット

腹筋ベルトEMSおすすめ選ぶポイント

こんにちはTac^^です。 腹筋ベルトはお腹に巻くだけで勝手に腹筋運動と同じように筋肉に刺激を入れてくれる優れものです。プロ仕様あるいは業務用であれば効果がある程度保証されていますが、家庭用...
ボディ

真夏日に注意したい症状熱中症応急手当て

こんにちはTac^^です。 夏本番を前に、じっとりした湿気とともに気温もぐんぐん上昇する。 体が暑さに十分順応できていないこの時期から夏に向けて、特に注意したいのが「熱中症」です。 熱中症は、気温や湿度の高い環境(暑熱環境...
ボディ

スーパーフードモリンガとはダイエットにも最適?

モリンガは、ミラクルツリー(奇跡の木)ともいわれており、人間や動物にとって重要な栄養素が豊富に含まれています。 ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランス良く含まれていて、ビタミンCはオレンジより多く、またカリウムはバナナより、鉄はほうれ...
ボディ

たけのこレシピでダイエット?効果抜群?

こんにちはTac^^です。 春がシーズンのたけのこは、夏へ向かってダイエットしたい方にピッタリです! 低カロリーなだけじゃなく、ダイエット効果までありますよ。 ここでは、たけのこのダイエット効果をご紹介しているので、参考に...
スポンサーリンク