2018-09

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ダイエット

筋トレ後ケアの仕方

こんにちはTac^^です。 トレーニングの質を高く保つためには、何より集中力が大事になりますが、その集中力の高い状態で行なうためには、トレーニング後のケアや回復も重要になってきますよね。
ダイエット

ジムに行ったらまず鍛える部位ボディメイクメニュー

こんにちはTac^^です。 最近ジムに入会して色々と考えているのですが、 だいたい方針が決まったので報告したと思います。
ボディ

認知症にはお酒が良い?飲み過ぎは禁止

こんにちはTac^^です。 体に悪いと言われるアルコール しかし、認知症には適度な量が良い影響を与えるようです。
ダイエット

ジムに入会したのに何をすればいいかわからない困った

こんにちはTac^^です。 さて、筋トレ初心者の場合、ジムに入会したはいいけど、何をすればいいのかわからないって状態になりますよね。 マシンは沢山あるけどそれらの使い方がわからないし、というかどのマシンを使えばいいかすらわからな...
ダイエット

筋トレ記録は必要ない?むしろつけないほうがいい?理由は?

こんにちはTac^^です。 日本の筋トレの常識は世界の非常識? 日本には間違ったフィットネスの知識が蔓延していて効果をイマイチ発揮できていない方は大勢います。 今回は、その中でも筋トレ記録に関して世界の常識を伝えていきます...
ボディ

ライム病アヴリル•ラヴィーンがなった病気とは?詳しく

こんにちはTacです。 闘病を経て5年ぶりの新作を完成させたアヴリル・ラヴィーン カナダ出身の人気シンガー・ソングライター、アヴリル・ラヴィーン(33)が日本時間7日、自身のサイトでファンに宛てた長文の手紙を公開した。 死...
ダイエット

ジムで腹筋を割るトレーニング

こんにちはTac^^です。 ジムに入会したので、実際にどんなトレーニングをすれば腹筋が割れるか調べてみました。
ダイエット

FITEASY24時間ジム入会金額良い点

こんにちはTac^^です。 質の高いフィットネス・マシン『Life Fitness ライフ・フィットネス』45年以上に渡りフィットネス・マシンを世に送り続ける一流のフィットネスマシンカンパニー。 世界的各国に展開するブランズウィ...
ダイエット

AnytimeFitness24時間ジムの金額と内容

こんにちはTac^^です。 いつでも、どこでも、オトクに、好きなだけ。 あなたの欲しかったフィットネスジム!「ほら、止める理由がないでしょう?」 そううたうジムについて調べてみた。
ボディ

長生きするための薬価格はコーヒー一杯?150歳まで生きられる?

こんにちはTac^^です。 人類の夢、不老長寿がいよいよ現実のものとなるかもしれない。 米ハーバード大学の研究で大きなブレークスルーがあったと話題になった。 英「Daily Mail」が今月1日付で報じた。
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