システムの復元で戻るもの｜個人ファイルとの違いと復元ポイント

Windowsのシステム保護は、既定では有効になっていません。Microsoftの案内にそう書かれています。システムの復元は、このシステム保護が作る復元ポイントに戻る機能なので、オンにしていないパソコンには、戻る先がそもそもないことがあるわけです。

では、復元ポイントがあれば、消した写真や書類も戻るのでしょうか。答えの一部を先に書くと、戻りません。システムの復元が戻すのは、システムのファイルや設定、入れたプログラムで、個人用ファイルは対象外です。Microsoftの公式の案内をもとに、戻るものと戻らないもの、名前の似た別の機能との違いを整理しました。

対象: Windowsの調子が悪く、システムの復元を使うか迷っている人
確認日: 2026年11月11日に、Microsoftの「システムの保護」「システムの復元」「Windows の回復オプション」の案内（Windows 11・Windows 10。Windows 10は2025年10月14日にサポートが終わっています）で確認
記事の性質: 公開情報を比べたうえでの、このサイトの判断。手元のパソコンに復元ポイントがあるか、復元で不具合が直るかは判定しません

システムの復元で戻るもの

システムのファイル・設定・プログラム

Microsoftのシステムの復元の案内によると、復元ポイントを選ぶと、システムのファイル、レジストリの設定、インストールされているプログラムが、その時点の状態に戻ります。レジストリとは、Windowsやアプリの設定をまとめて記録している場所のことです。

システムの保護の案内も、復元ポイントを、特定の時点のシステムのファイル、インストールされているアプリ、レジストリ、システムの設定を写し取ったものと説明しています。そして、個人データに影響を与えずに、システムを前の安定した状態に戻せる、としています。

個人用ファイルは戻らない

Windows の回復オプションの案内には、システムの復元はシステムのファイルと設定を戻し、個人用ファイルは戻さない、と書かれています。

ここが勘違いしやすいところです。システムの復元で、消した写真や上書きした書類は戻りません。逆にいえば、復元しても、今ある写真や書類が消えることはない、というのがMicrosoftの説明です。

横幅が狭いときは、表の中を左右にスクロールして確認できます。

戻したいもの	システムの復元で戻るか	次に見るもの
Windowsの設定やシステムのファイル	戻る	使える復元ポイント
復元ポイントのあとに入れたプログラム	影響を受けることがある	影響を受けるプログラムのスキャン
消した・上書きした個人用ファイル	戻らない	ファイル履歴やクラウドの履歴
パソコンを買ったときの状態	目的が違う	この PC をリセットする

消したファイルを戻したいなら、システムの復元ではなく、パソコンのごみ箱、ファイル履歴、OneDriveのごみ箱など、個人のファイルの保存先を探すほうが先です。

復元ポイントがあるかを確かめる

システム保護は既定でオフ

システム保護の案内によると、この機能は既定では有効になっていませんが、Microsoftは有効にするよう勧めています。有効にしたあとは、システム保護が必要に応じて復元ポイントを自動で作る仕組みです。システムの復元の案内では、ソフトのインストールや更新などの大きな出来事のときに自動で作られるほか、手動でも作れると説明されています。

横幅が狭いときは、表の中を左右にスクロールして確認できます。

場面	復元ポイント
システム保護がオフ	作られない
システム保護がオンで、ソフトの導入や更新があった	自動で作られることがある
自分で「作成」を選んだ	その時点のものが作られる

一覧が空なら戻る先はない

システムの復元を開き、一覧で「他の復元ポイントを表示する」を選んでも、復元ポイントが1つもなければ、この機能で戻る先はありません。今からシステム保護をオンにしても、それより前の状態には戻れません。

これからのために有効にするなら、「スタート」の検索で「復元ポイントの作成」を開き、「システム保護」のタブで「構成」を選びます。「システムの保護を有効にする」を選び、使ってよいディスクの量をスライダーで決めて適用すれば完了です。大きな変更の前には、同じタブの「作成」で、自分で復元ポイントを作っておくこともできます。

復元する前に見る点

影響を受けるプログラムを確かめる

システムの復元の案内では、コントロールパネルの「回復」から「システムの復元を開く」を選びます。一覧から復元ポイントを選んだら、必要に応じて「影響を受けるプログラムのスキャン」を選べます。

復元ポイントのあとに入れたプログラムやドライバー、更新は、戻したときに影響を受けることがあります。スキャンの結果に仕事で使うソフトが出てきたら、入れ直す方法を先に確かめておきましょう。復元ポイントが適用されると、Windowsは自動で再起動します。

コントロールパネルの「回復」→「システムの復元を開く」
  → 「次へ」で復元ポイントの一覧
  → 復元ポイントを選ぶ（見当たらなければ「他の復元ポイントを表示する」）
  → 「影響を受けるプログラムのスキャン」
  → 「次へ」→「完了」→ 自動で再起動

日付だけで選ばない

復元ポイントが複数あるときは、不具合が出始めた時期と、ソフトや更新を入れた時期を比べます。不具合の原因になった変更より前の復元ポイントを選ばないと、戻しても同じ状態のままかもしれません。

このサイトの判断では、どの変更が原因か見当がつかないうちは、システムの復元を急ぎません。まず残したいファイルの控えを取り、不具合が出る操作や画面の表示を書き留めてから、復元ポイントを選びます。

BitLockerの回復キーを用意する

Windowsが起動しないときは、Windows回復環境（Windows RE）から復元ポイントを使えます。システムの復元の案内では、デバイスを暗号化しているなら、この作業にBitLockerの回復キーが要る、と注意しています。回復キーがどこにあるかは、復元を始める前に確かめておきましょう。

名前の似た回復機能との違い

ポイントインタイム リストアは個人用ファイルも巻き戻す

回復オプションの案内には、「ポイントインタイム リストア」という新しい機能も載っています。こちらは、アプリ、設定、個人用ファイルを含むパソコン全体を、最近の自動の復元ポイントまで戻す機能です。選んだ復元ポイントのあとの変更だけが失われます。使えるのはWindows 11のバージョン24H2以降です。

名前に「復元」とあるので、システムの復元と同じに見えます。ところが、個人用ファイルの扱いが正反対です。ポイントインタイム リストアでは、復元ポイントのあとに作った書類も失われます（OneDriveなどクラウドに保存したファイルは影響を受けない、と案内にあります）。復元ポイントが残るのは最大3日間です。Microsoftは、両方使えるならまずポイントインタイム リストアを試すよう勧めています。使う前には、パソコンにだけある新しいファイルの控えを取っておきましょう。

回復オプションの案内によると、システムの復元は、ポイントインタイム リストアが使えないときや、3日より前の復元ポイントに戻りたいときに使えます。

この PC をリセットするは再インストール

「この PC をリセットする」は、Windowsを入れ直す操作です。個人用ファイルを残すか、すべて消すかを選べます。ただし、残すほうを選んでも、アプリと設定は消えます。回復オプションの案内は、この操作を最も破壊的な方法とし、先にほかの方法を試すよう書いています。

横幅が狭いときは、表の中を左右にスクロールして確認できます。

機能	戻る・変わる範囲	個人用ファイル	使える環境
システムの復元	システムのファイルと設定、プログラム	戻さない	Windows 10・11
ポイントインタイム リストア	アプリ、設定、個人用ファイルを含むパソコン全体	復元ポイントのあとの変更は失われる（クラウドに保存したファイルは影響なし）	Windows 11 24H2以降
この PC をリセットする	Windowsを入れ直す（アプリと設定は消える）	残すか消すかを選ぶ	Windows 10・11

どの機能を使うにしても、先に残したいファイルの控えを取っておくのが安全です。

まとめ

システムの復元が戻すのは、Windowsのシステムのファイルや設定、入れたプログラムです。消した写真や書類は戻りませんし、システム保護をオンにしていなければ、戻る先の復元ポイントもありません。

不具合が出たら、まず「復元ポイントの作成」を開いて、システム保護がオンかを見てください。オンで、不具合より前の復元ポイントがあれば、影響を受けるプログラムをスキャンしてから戻せます。オフだったなら、今日オンにしておくことが、次に困ったときの戻る先になります。