Fitness

美しさは、つくられるものではなく育てるもの。
身体も、髪も、肌も、すべては積み重ね。
私なりの整え方を、静かに共有します。

Height：164cm
Weight：63kg
Body Fat：37.3%
Training：1日

無理なく続けることをベースに、
体づくりと習慣、髪や肌のメンテナンスを記録しています。